- ● Индивидуальный подход. Тренер будет работать только с вами, учитывая ваши физические возможности, цели и предпочтения. Он сможет настроить программу тренировок под вас, а значит вы сможете достичь максимальных результатов за довольно короткое время.
- ● Контроль состояния. На таких тренировках много внимания будет уделено вашему состоянию здоровья. Кстати, такие занятия подойдут тем, у кого есть заболевания (сколиоз, проблемы с суставами….) и нужно всегда контролировать свое самочувствие. Тренер сможет скорректировать программу в зависимости от вашей физической формы. Это поможет избежать травм и перенапряжения.
- ● Эффективность. Персональные тренировки дают возможность работать над конкретными проблемами и достигать конкретных результатов. Упор будет делаться именно на ваших слабых местах, и вы сможете сосредоточиться на их укреплении.
- ● Правильное выполнение упражнений. Тренер всегда контролирует технику выполнения каждого вашего упражнения, а это минимизирует риск травм.
